Музыка для тренировок

Под девизом “О спорт – ты жизнь” я провел уже второй месяц. По послеоперационному расписанию это должно было начаться не раньше сентября вообще-то.) Вело и  бег, – остальное пока рано. В этой статье хочу порекомендовать вам музыку для спортивных тренировок.

музыка для тренировок

Музыка – великий помощник и, как известно, помогает нам “строить и жить”…  и конечно  заниматься спортом.

Я приготовил для Вас 10 композиций (в моем плеере их несколько сотен). Прошу относиться к этому списку, не как к аксиоме и готовому решению,а как к приглашению делиться своими плэй-листами.

 Иногда хочется бегать в тишине (слушать звуки леса например), иногда я бегу с карточками в руках и заучиваю слова нашего вероятного противника  (Инглиш конечно же) – очень удобно, но чаще всего я бегаю с плеером. И это классно. Советую использовать i-pod shuffle от Apple – легкий и тактильно удобный.

плеер айпод шафл

Тот же i-pod можно уложить вот в такой водонепроницаемый цехол и использовать при плавании:

плеер +для плавания +в бассейне

наушники плеер +для плавания

…хотя, скажем честно,  многие используют свои  мобильники, чтобы не пропустить важный звонок.  Мой смартфон лежит в поясной  беговой сумке. Можно использовать специальные чехлы крепящиеся на рукав – на Ebay они стоят  совсем недорого.

фото после бега

Все это относится к спорту на открытом воздухе. Если же вы тренируетесь в зале – проще включить музыкальный центр или радио, чем навешивать на себя провода. Наушники, ведь бывает, что и рвутся ).  Зато  на сильном ветру могут выполнять роль теплой шапочки. )

И еще!  Бегать (или катать)  в плеере по оживленным улицам – опасно, вы фактически становитесь глухим для окружающих звуков. Помните это. Выбирайте спокойные места (стадионы, парки) или бегайте за городом, как я.

 

10 композиций для тренировки:

1. Отлично подходит для всех видов тренинга, но лучше всего под нее “долбить” грушу.

The Prodigy – Spitfire (Edit)

 

2. Хороша для разминки или заминки.

Red Hot Chili Peppers – Cant stop

 

3. Зарядка, бег.

Fly Project – локо локо токо токо

 

4. Вело, бег.

Ibiza Club & Real To Real – 123 Push Ups (Original Mix)
рпррпр

 

5. Для “настройки” неплохо.

Linkin Park – Somewhere I Belong

 

6. Для всех видов.

paul oakenfold nfs most wanted ost ready steady go

 

7. Музыка созданная этой группой – агрессивна. Это свойство лучше всего использовать при ударной технике, но она отлично подойдет и для особо сложных участков на велотрассе или беговой дорожке.
The Prodigy – Omen

 

8. Люблю немецкий язык. Люблю немецких девушек. ) Люблю  Tic Tac Toe. Для всех видов спорта.

Tic Tac Toe Ist der Ruf Erst Ruiniert

 

9. Догони, если сможешь!

Moby – James Bond Theme

 

10.Чисто гоночная.

New Tone – Run


Поделиться в соц. сетях

0
Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий
Нам интересно Ваше мнение!

*